Иногда мне пишут: «Да не может тридцатилетний мужик питаться на 1200 калорий. Тем более месяцами». И я понимаю, почему людям так кажется. Я бы раньше и сам так подумал. Вечером вообще отдельная история: холодильник почему-то становится самым интересным местом в квартире. За 5,5 месяцев я скинул 36 кг. Не на волшебной силе воли, не на гречке без соли и не на «секретной методике». Я просто начал считать калории, заниматься на степпере и собрал для себя такой рацион, на котором реально можно жить. Сразу скажу: 1200 калорий выходит у меня не каждый раз...

В современном мире многие люди сталкиваются с проблемой крайнего ожирения, когда вес превышает 250 кг. Поисковые запросы вроде как похудеть с 250 кг, похудение при большом весе или эффективная программа снижения веса для очень полных отражают отчаяние тех, кто пробовал无数 диет, но сталкивался с возвратом веса, осложнениями и потерей мотивации. Специально для таких случаев разработан уникальный курс похудения «Возвращение к себе», который подходит как мужчинам, так и женщинам, начиная с веса 250 кг и выше...