1 урок курса. Калория - величина счетная. 2 урок курса. Самый правильный вес. План наших дальнейших уроков следующий. Пора уже приступать к похудению, оттого в данном уроке мы научимся оценивать свою норму калорий, после чего научимся правильно взвешиваться, следить за своим весом, и затем регулировать свой вес путем еженедельной коррекции калорийности питания. И лишь затем, оценим влияние на организм компонентов пищи - белков, жиров, углеводов, минералов, витаминов и воды. Дело в том, что для нормального...

Как утверждает девушка, разница между фото в 900 гр Что изменилось? Все просто: жира стало меньше, мышц стало больше Сначала девушка потеряла жир, снизив вес до 55,7 кг (122 lbs), а затем набрала 8 кг мышечной массы К таким примерам обычно прилагаются фото для сравнить Будто, гляньте-ка, как много места занимает 2 кг жира и как мало места занимает 2 кг мяса Впечатляюще 👏 Мотивирует 🤗 Но НЕПРАВДА🤷🏻‍♀️ Точнее правда,...