Сегодня хочу поделиться с вами еще одним потрясающим рецептом летней выпечки. Если вы думаете, что приготовить к чаю в эти выходные, очень советую побаловать себя и своих близких нежнейшим пирогом со спелыми абрикосами. Готовится он очень просто, буквально из самых доступных продуктов, которые найдутся в каждом доме, а получается ну очень вкусным! В выпечке абрикосы становятся невероятно сочными, дают чудесный аромат и деликатную кислинку, которая идеально сбалансирует сладкое тесто. Такой пирог буквально тает во рту, а его яркий, солнечный вид сразу поднимает настроение...

Кисломолочные напитки сегодня — едва ли не ежедневная классика рациона: каша на завтрак, смузи после тренировки или легкий ужин. Какой из этих напитков полезнее рассказала врач-эндокринолог и диетолог Вероника Савенко. Не нужно глубоко разбираться в таблицах, чтобы понять: особой разницы по содержанию белка между кефиром и ряженкой нет. "И в кефире, и в ряженке содержится около 3 граммов белка на 100 граммов. Стакан объемом 200–250 мл даст примерно 6–8 г полноценного молочного белка. Это полезное дополнение к рациону, но не высокобелковый прием пищи...