Творог – один из наиболее полезных продуктов. Его можно есть абсолютно всем! Вот только приверженцы правильного питания никак не могут понять, какой творог выбрать: обезжиренный, жирный или зерненный в сливках. Кроме того, есть еще и сладкие творожные массы, сырки и питьевые творожки… Так что же правильно и важно для нашего организма? Творог – это 100 % молочный продукт! Творог делают из молока без добавления каких-либо иных составляющих! Поэтому, читая этикетку, знайте, что в составе творога не может быть ничего, кроме молока...

Творог — это супер пища, которая обладает особыми полезными свойствами, и имеет большую концентрацию питательных веществ. В этом суперфуде содержится ценный молочный белок, витамины группы В, кальций, молочные бактерии.  Творог можно есть просто так и готовить много вкусных блюд. Полезный и вкусный молочный продукт может быть в том случае, если покупать его свежим и качественным.  В последнее время очень часто покупаю творог. Решила употреблять больше продуктов, содержащих кальций. Это связано с моими костями и больной спиной...