Все худеющие задаются вопросом – через какое время они смогут скинуть «5-10-15 и т.д. килограмм?». Множество мракобесов в интернете обещают какие-то заоблачные цифры, типа 20 кг за 2 недели. Предлагаю посчитать, на сколько человек реально может похудеть за определённый промежуток времени. 1 г пищевого жира содержит 9 ккал. Соответственно, в килограмме пищевого жира содержится примерно 9000 ккал. Загвоздка в том, что пищевой жир не равно подкожный. Дело в том, что попный жир – это не жир в чистом виде...

Наверное, все любители спорта так или иначе слышали о весовых категориях в боксе и ММА, но не каждый знает сколько существует весовых дивизионов, и чем они отличаются друг от друга. #ProstoProSport проводит короткий ликбез, по этой теме. Мы будем рассматривать три направления весовых дивизионов – это любительский бокс, профессиональный бокс и смешанные единоборства (ММА). Для каждого из этих видов спорта действуют свои весовые категории. Для того, чтобы бои были конкурентные, и у спортсменов не было преимущества за счет габаритов, ввели, если рассматривать в частности бокс, весовые категории...