Вес с утра 75,4 кг. От него и начат отчёт челленджа похудения к НГ27. Скажу честно, я не верю в то, что у меня что-то получится. Менять в питании у меня ничего не получается, а если его не изменить, то ничего и не получится...

Начала по привычке писать подробную статью, потом вспомнила, что решила переформатировать стиль текста. Ведь все таки этот канал - это мой дневник. В него я пишу заметки и заглядываю в него, чтобы вспомнить что-то. Вэлком, если вам тоже интересна эта информация. Открыла вчера обзор Santos [1]. Что на этот раз ученые выяснили? Ответ: самый точный Денситометрия (DXA). Всё :) А если чуть подробнее, то⬇️ Обычно интересно узнать точную цифру: сколько килограммов жира уйдет за месяц на интервальном голодании? Разница в измерительных приборах может быть !в 7 раз!🤌 Это самый точный метод...