Я вам часто говорю о своей любви к велосипедному спорту, и вот, на основе моих вдохновленных рассказов, у некоторых моих подписчиц возник вопрос: катаюсь я ради удовольствия, или делаю это исключительно для похудения и поддержания спортивной формы? Хочу ответить сегодня на все волнующие вас вопросы и рассказать, как именно регулярные покатушки могут отразиться на вашей фигуре. Итак, скажу сразу, лично для меня в первую очередь это приятное времяпровождение, но также - езда на велосипеде - это прекрасная полезная привычка, которая в долгосрочной перспективе становится помощником в потере веса...

Катание на велосипеде — это не только увлекательный способ провести время на свежем воздухе, но и эффективный метод сжигания лишних калорий. Этот вид активности пользуется популярностью не только среди любителей активного отдыха, но и у тех, кто стремится поддерживать форму и сбросить вес. Насколько эффективно катание на велосипеде для похудения? Согласно заявлениям тренеров и экспертов, катание на велосипеде может быть довольно эффективным средством для сжигания калорий. Дарья Круглова, опытный тренер, рассказала «Ленте...