19 подписчиков
Вообще, работоспособность определяется как уровень функциональных возможностей организма, характеризующих эффективность выполняемой работы во времени. Путей повышения работоспособности (как физической, так и умственной) огромное количество, использовать их целесообразно только в рамках индивидуального подхода. Для того чтобы начинать повышать свою работоспособность необходимо разобраться с вашим функциональным состоянием, на базе которого и происходит наращивание функциональных возможностей. Основной посыл таков – более высоким функциональным возможностям, большая эффективность и продуктивность во времени...
7K подписчиков
Для профессионального спорта желателен регулярный контроль функционального состояния атлета. Но, с его реализацией тоже все далеко не так просто. Как лучше тестировать? На каком оборудовании? Какой показатель лучше всего предсказывает результат на соревнованиях в различных видах спорта? Какие цифры брать за эталон?. На все эти вопросы у специалистов нет однозначного ответа. В сегодняшней работе мы найдем кое-какие интересные данные, по крайней мере, для тех кто имеет некое отношение к тестированию спортсменов...