3 месяца назад
Йога и менструальный цикл: как поддержать тело при нормальных, скудных и обильных месячных
Менструация - это естественный цикл обновления слизистой оболочки матки (эндометрия), который происходит в ответ на изменение уровня гормонов яичников, прежде всего эстрогенов и прогестерона. В течение цикла эндометрий постепенно утолщается, готовясь принять оплодотворённую яйцеклетку, а при отсутствии беременности функциональный слой отторгается и выводится в виде менструальной крови. Нормальная менструация обычно длится от 3 до 7 дней . Организм заранее активирует сосудистые и свёртывающие механизмы, чтобы кровотечение было ограниченным и безопасным...
143 читали · 8 лет назад
Причины нерегулярных месячных
Нормальный менструальный цикл составляет от 25 до 35 дней. У большинства женщин – 28 дней, однако в зависимости от индивидуальных особенностей организма цифра может изменяться. Нормальные менструации длятся от 3 дней до недели, и в это время женщина теряет до 100 мл крови. Месячные существенно влияют на женское здоровье – на общее физическое состояние и самочувствие. Не стоит считать, что нерегулярные месячные – стопроцентный знак неполадок в организме. Причины нерегулярных месячных различны и...