Недавно я писала статью с исследованиями о том, что отказ от сладостей в диете никак не улучшил результаты снижения веса, не снизил тягу на сладкое, а главное - принципиально не повлиял на биомаркеры крови. И тут же в комментариях разгорелся спор: "Как же так, ведь сладкое вызывает выброс инсулина, а инсулин - воспаление?". Друзья, в сегодняшней статье я постараюсь максимально подробно и полно ответить на вопрос о том, влияет ли сладкое на хроническое воспаление, какие тут есть взаимосвязи и всегда ли они прямые...

Этим летом и осенью я периодически курил развесной табак. Знаете, я столкнулся с одной небольшой трудностью - поиском добросовестного продавца. Понял одну вещь. На сайте могут писать любое описание для табака или табачной смеси, а в действительности вместо American Blend могут прислать обычный Дюбек или Юбилейный. Когда я нашёл несколько хороших продавцов, то заказывал уже не по 100-500 грамм табака, а сразу по несколько килограмм. Зачем? Во-первых, среди моих товарищей и друзей много курильщиков, кто давно перешёл на гильзы и самокрутки...