Осень на Алтае — это время, когда горы и долины окрашиваются в яркие жёлтые, красные и оранжевые тона. Местные называют этот короткий период «золотой неделей», и именно он считается самым фотогеничным сезоном для путешествий. В это время туристов меньше, воздух кристально чист, а виды завораживают своей красотой. В этой статье вы найдёте готовый маршрут по Алтаю на 7 дней: где остановиться, какие точки съёмки выбрать и какой примерно бюджет закладывать. Лучшее время для осеннего путешествия по Алтаю — вторая половина сентября и начало октября...

Сегодня я снова подготовила меню из простых продуктов для различных рационов. Используя такие подборки в дальнейшем можно будет составлять себе свои собственные рационы на неделю, месяц. Каждый раз разрабатывая то или иное меню, я постараюсь включать полезные и витаминные продукты...