Суточная норма кофеина для здорового человека — 400 мг. Учитывать это действительно важно, но трудно. Особенно, если вы не имеете представления, сколько кофеина содержится в кружке с любимым напитком. В этой статье мы собрали максимально точные данные по самым популярным напиткам, в которых есть кофеин (кофе, чай и какао). Прочитайте ее, чтобы понимать, сколько чашек в день будут безопасны для здоровья, а сколько — уже не очень! От чего зависит процент кофеина в чашке Установить точное количество...

Знакомая ситуация: холодильник пуст, сил на сложные рецепты ноль, а готовить что-то надо? Вот и я недавно задумалась, что бы такого быстрого и вкусного сделать на ужин. Мука, вода, картошка — вот и всё небогатое «богатство». Но именно в такие моменты рождаются кулинарные открытия! Вспомнила про кутабы — азербайджанские лепешки-полумесяцы с начинкой. Это невероятно простое, бюджетное и до безумия вкусное спасение. Готовятся из пресного теста, а жарить их можно даже на сухой сковороде! Хрустящие снаружи, нежные внутри — они станут вашей палочкой-выручалочкой...