Сейчас в продаже имеется масса всевозможных приспособлений для измерения веса и объема продуктов. Бывает так, что под рукой не оказывается нужного гаджета и нет возможности (или лень) искать информацию на просторах интернета, вот тогда поможет этот список. Меры для жидкостей: вода, молоко, кефир, сметана и др. Перевод миллилитров в стаканы, за основу возьмем стакан 250 мл. Миллилитры - Стаканы 250 мл - 1 стакан 180 мл - 3/4 стакана 150 мл - 2/3 стакана 120 мл - 1/2 стакана 75 мл - 1/3 стакана 60 мл - 1/4 стакана 30 мл - 1/8 стакана 15 мл - 1 ст...

Доброго времени суток всем! Сейчас все говорят о пользе воды при похудении! Не сомненно польза в том,чтоб выпивать определённое количество воды есть! Я за день выпиваю 2 литра воды,иногда 2,5 литра и то,туалет посещаю очень часто)) Сюда же я засчитываются зелёный чай без сахара и различные травяные чаи,тоже без сахара! А чёрный чай с сахаром- я уже давно не пью)) А все рекомендуют выпивать по 30 мл.на килограмм веса!?!... И что?! Представьте только! Моя норма воды по этим стандартам равна 4,5 литрам...