Я не очень люблю, когда в рецепте количество ингредиентов измеряется в стаканах! Стаканы то у всех разные: большие и маленькие, гранённые и гладкие. Я знаю, что авторы рецептов имеют ввиду 200-граммовый советский стакан...

Все мы встречаем рекомендации диетологов о необходимости выпивать достаточное количество чистой воды в день. Ключевые слова: достаточно и чистой. Разберемся с количеством. Я встречала такие рекомендации расчета: 8 стаканов: 200 мл х 8 = 1600 мл 240 мл х 8 = 1920 мл 1 мл на каждую ккал рациона: 1 мл х 1700 = 1700 мл 1 мл х 2500 = 2500 мл 30 мл на кг массы тела человека: 30 мл х 50 = 1500 мл 30 мл х 70 = 2100 мл Цифры приблизительно сходятся. А что с качеством? Знатоки напирают именно на чисту воду...