Рис — красивое, богатое питательными веществами зерно, вкусное, легкое в приготовлении и являющееся основным продуктом питания для многих людей во всем мире. В зависимости от национальной культуры люди могут есть рис в течение всего дня. Тем не менее, было много споров о влиянии белого риса на здоровье. За последние пару десятилетий коричневый рис стал серьезным конкурентом белому рису. Сравнение будет несколько запутанным для людей, пытающихся похудеть. Помимо коричневого и белого, рис бывает разных...

Подсчет калорий вошел в мою привычку😊 . Я считала все, что ела и знала наизусть сколько калорий в 100 граммах риса или любом другом продукте, который оказывался у меня на тарелке🙈 Кроме того, я знала сколько весит та или иная порция еды и без весов😁 . Мой вес пошел вниз, и за 3 месяца я стала весить 54,5 кг😃 А талия приблизилась к 64 см🎉🎉🎉 . Кроме питания, я стала заниматься...