Я хотела бы поделиться с вами своим рационом на день, который я составляю для себя вместе с моей мамой. Я девушка-инвалид и имею ограниченные возможности, поэтому мне помогает моя мама, которой я диктую рецепты, которыми делятся со мной мои читатели, или я натыкаюсь на них в интернете, для своей диеты. Этот пост для новичков на моём канале. Так как сейчас активно в ленте всплывают мои статьи про похудение, то мне часто задают вопросы про граммовки и калорийность. Попросила у Делты весы, и мама постаралась для вас соблюсти правила эксперимента, так как всегда она делает всё на глаз...

Привет всем! Как у вас дела после НГ? Продолжаем худеть вкусно? Сегодня первый день после каникул. Как же тяжело! Вот вроде бы мне на работу не надо, но рабочие дни для меня наступают также, как у всех. Встать раньше всех, приготовить всем завтрак, собрать всех и отправить из дома. Бррр... Хочу каникулы(( Ладно, не раскисаем. Надо приготовить себе мини-праздник. Как назовём? Пусть будет праздник живота. Нужно приготовить что-нибудь яркое. Еда же должна радовать ещё и своим аппетитным видом. Итак, решено...