Сейчас в продаже имеется масса всевозможных приспособлений для измерения веса и объема продуктов. Бывает так, что под рукой не оказывается нужного гаджета и нет возможности (или лень) искать информацию на просторах интернета, вот тогда поможет этот список. Меры для жидкостей: вода, молоко, кефир, сметана и др. Перевод миллилитров в стаканы, за основу возьмем стакан 250 мл. Миллилитры - Стаканы 250 мл - 1 стакан 180 мл - 3/4 стакана 150 мл - 2/3 стакана 120 мл - 1/2 стакана 75 мл - 1/3 стакана 60 мл - 1/4 стакана 30 мл - 1/8 стакана 15 мл - 1 ст...

Я хотела бы поделиться с вами своим рационом на день, который я составляю для себя вместе с моей мамой. Я девушка-инвалид и имею ограниченные возможности, поэтому мне помогает моя мама, которой я диктую рецепты, которыми делятся со мной мои читатели, или я натыкаюсь на них в интернете, для своей диеты. Этот пост для новичков на моём канале. Так как сейчас активно в ленте всплывают мои статьи про похудение, то мне часто задают вопросы про граммовки и калорийность. Попросила у Делты весы, и мама постаралась для вас соблюсти правила эксперимента, так как всегда она делает всё на глаз...