Приветствую, дорогой гость, на своем канале! Сегодня хочу чуть более подробно рассказать про диету 200 грамм. Суть диеты: Основной принцип – съедать не более 200 грамм пищи за один прием. Это может относиться ко всем приемам пищи в течение дня (завтрак, обед, ужин, перекусы) или только к некоторым из них. Есть несколько вариантов данной диеты: · Общая 200-граммовая диета: Ограничения 200 граммами пищи на каждый прием, не учитывая состав пищи. · 200 грамм + выбор продуктов: Помимо ограничения по размеру...

Доброго зимнего утра, уважаемые читатели! Сегодня 15 декабря, наконец появилась возможность добраться до написания отчёта и рассказать о первых двух неделях возврата к попыткам не задыхаться при завязывании шнурков. 1 декабря, две недели назад, стартовые показатели были такие Две недели пролетели довольно быстро и весьма насыщенно, в плане переедания тоже. Во-первых, балансировал на грани простудного заболевания. И по накопленному многолетнему опыту спасался от этого, увы, усиленным питанием. Во-вторых, не обошлось без древнейших напитков в истории человечества, декабрь-таки...