Попалась мне тут недавно очередная диета из серии "похудеть легко". А как вы знаете, прежде чем вам рассказывать о какой-нибудь новой диете, (ну или хорошо забытой старой), я обычно проверяю ее на себе. Вся информация на канале носит ознакомительный характер. Перед применением требуется консультация специалиста! В одной популярной соцсети мужик хвастался похудением на 36 кг за полгода, поскольку статья не рекламная, ссылок не будет. Менюшку за подписку обещал. Так что даже придумывать, что готовить не надо...

Среди всех каш именно гречневая является лидером по количеству полезных активных веществ в своем составе. Гречка различается по целости зерна – ядрица (цельное зерно), продел (нарушена структура зерна), смоленская крупа (зерна значительно измельченные), гречневая мука...