ПП - это дорого... Часто ли вы слышали такое оправдание? А возможно вы и сами так думаете! Только вот зачастую, люди, которые так говорят тратят гораздо больше денег в кафе и ресторанах. Заказывают доставку готовой еды, покупают каждый день кофе по 250 рублей и дорогостоящие вкусняшки. Мало, кто из людей вообще ведет свой личный бюджет и знает сколько он тратит на питание... Поэтому, можете попробовать вести учёт хотя бы месяц или зайти в приложение банка и посмотреть свои расходы. По итогу многие тратят нерационально много, а потом говорят, что денег на рыбу у них нет)))...

Всем привет! Продолжаю усмирять жировые страсти. Тот, кто начал ограничивать углеводы и магазинные «вкусняшки», часто подсознательно ищет утешения в жирненьком. Сырок, творожок, маслице, сливочки... Яиц побольше. Налегаем! На днях пришел в комментарии вопрос: «А почему я не должна есть вволю 12 % творог, ведь он такой вкусный, натуральный?» Все дело в контексте, конечно же. 200 г такого продукта – и четверть абсолютного жирового максимума уже в вас. А сколько еще поступит в течение дня другой...