Почему в этот раз у вас ПОЛУЧИТСЯ? Механизм этого упражнения простой: наше изворотливое сознание готово найти ответ на любой поставленный вопрос. Если вы спросите, почему у вас НЕ получится, — оно приведет вам десятки причин: потому что возраст, потому что вы уже пробовали и не получилось, потому что , потому что... список длинный. А если вы спросите его, ПОЧЕМУ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ, — мозгу будет сложнее найти ответы, но это будут усилия в верном направлении. 🔥Психологическая магия этого упражнения — умение задавать правильные вопросы. Что ищете — то и получите. Почти как в интернете:) Если вы в поисковике наберёте «фото котиков», то компьютер выдаст вам именно котиков, а никак не пингвинов...

Такое задание дают психотерапевты, работающие с желающими похудеть. Потому что главное, чего не хватает нам при снижении веса, это чёткого понимания, зачем мы худеем. На самом деле, задание звучит круче: "50 причин, почему мне нужно худеть", но с 50-ю я не справилась. У меня получилось только 20. Помогайте, добавляйте, подсказывайте, я упустила, быть может, самое главное? 1. хочу избежать диабета в будущем; 2. хочу избежать гипертонии; 3. хочу избежать онкозаболеваний; 4. хочу избежать проблем с суставами в виде болей или их замены; 5...