Витамин С — 250-300 мг в сутки. Это 1 капсула Витамин С & Цинк + XBi-A Витамин Д — 400-600 МЕ в сутки. Это 1 капсула Фукоидан Иммун + XBi-A Витамин Е — 10-15 мг в сутки. Это 2 капсулы АльфаОмега-Q10
Необходимые человеку витамины и минералы.
1. Витамин А содержание в 100 граммах продукта: 2. Витамин В1 содержание в 100 граммах продукта: 3. Витамин В2 содержание в 100 граммах продукта: 4. Витамин В3 содержание в 100 граммах продукта: 5. Витамин В4 содержание в 100 граммах продукта: 6. Витамин В5 содержание в 100 граммах продукта: 7. Витамин В6 содержание в 100 граммах продукта: 8. Витамин В9 содержание в 100 граммах продукта: 9. Витамин В12 содержание в 100 граммах продукта: Витамины группы В отличительны тем, что синтезируются в толстой кишке в организме животных и человека...
Витамин Д: сколько и как принимать
Как правильно принимать витамин Д зависит от того, какой у вас уровень сейчас.