Командующий РВСН Сергей Каракаев заявил, что новейшая российская межконтинентальная баллистическая ракета "Сармат" может быть использована с несколькими гиперзвуковыми планирующими аппаратами "Авангард". Это заявление было сделано через несколько дней после того, как Минобороны России объявило об успешных испытаниях ракеты "Сармат", выпущенной из шахтной пусковой установки. Учебные боеголовки прибыли в запланированный район на полигоне Кура на Камчатке, говорится в сообщении. Расчетные параметры были подтверждены на всех этапах полета...

(И почему 90% новичков делают их неправильно — исправляем ошибки) «Сделай 100 махов — и ты станешь богом функционального тренинга», — сказал мне тренер 10 лет назад. Я не поверил. Но после 20 повторений понял: либо он гений, либо садист. Сейчас, когда я делаю 500 махов в неделю, я знаю правду — махи гирей меняют тело, мозг и отношение к спорту. Это упражнение называют «королем» не просто так. Оно сжигает жир, как кардио, качает мышцы, как становая тяга, и учит контролировать вес, как йога. Но 7 из 10 новичков превращают махи в бесполезное размахивание железом...