Суточная норма йода составляет 120-150 микрограммов. Дефицит йода приводит к нарушению работы щитовидной железы, сердца, сосудов, мышц, пищеварительной системы. Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала, как восполнить нехватку этого микроэлемента. По словам эксперта, суточная норма йода составляет 120-150 микрограммов. «Прежде всего нужно потреблять молочные и кисломолочные продукты. Стакан молока принесёт вам 60-80 микрограммов йода. Также яйца, а именно яичный желток, ведь одно крупное яйцо содержит...

Красивые, как на картинке, помидоры,без малейших признаков фитофторы. А уже ведь сентябрь! Я остановилась, как завороженная. Было это в прошлом году. Фитофторой давным-давно побило все помидоры у всех, теплицы стояли пустые, кусты томатов уничтожены, огуречные тоже убраны. И тут меня пригласили в гости две бабушки-соседки. А у них… Та самая теплица, в которой роскошные кусты с помидорами. Как? Да все просто, говорят бабушки. Мы их опрыскивали. Рецепт был прост: 4 литра воды + 1 литр молока + 20-30 капель йода + 0,5 чайной ложки борной кислоты...