2 недели назад
Сколько белка нужно для роста мышц? Почему 2 грамма на килограмм — не закон природы
Есть в бодибилдинге одна удивительная традиция: чем больше человек съедает белка, тем серьёзнее к нему относятся окружающие. А если кто-нибудь робко спросит, действительно ли ему необходимо столько белка,...