Попробуйте хотя бы неделю пить кофе по новому графику — и почувствуете разницу в энергии и концентрации Вы приходите домой голодным в восемь вечера. Открываете холодильник — пусто или непонятно. Начинаете импровизировать: варить макароны, размораживать что-то, резать салат. Через час ужин готов, кухня в хаосе, вы выдохлись. На следующий день все повторяется. Или сдаетесь и заказываете доставку, в третий раз за неделю. А можно по-другому: потратить три-четыре часа в выходной, приготовить еду на всю неделю — и каждый вечер ужин за 15 минут...

Народ, всем привет. Сегодня я хочу поговорить немного о тайменеджменте, новомодное слово, которое уже набило оскомину и проело всю плешь всем тем, кто мечтает стать лучше, но так как мы не машины и не роботы, то и все это планирование, расписание и прочее не всегда эффективно работают и вводят нас только в чувство депрессии. И казалось бы, причем тут спорт, но как вы помните, фитнес построение своего тела, все это идет из двух главных качеств – постоянство и регулярность. Без всего этого вы не получите тот результат, который вы хотите...