Наука против трудоголизма Что такое 40 рабочих часов в неделю? В большинстве случаев — пятидневка с восьмичасовым рабочим днем. Это стандарт, принятый во многих странах мира, включая Россию. «Нормальная продолжительность рабочего времени не может превышать 40 часов в неделю». У переработок тоже есть свои ограничения — 120 часов в год или же не более четырех часов за два дня. Но, положа руку на сердце, всегда ли удается соблюдать эти нормы? А может, ваш начальник похож на Илона Маска — тот на днях установил для части сотрудников Twitter 12-часовую рабочую неделю...

В неделе 168 часов — это непреложный факт. Кажется, много, но хватит ли времени на успешную карьеру, счастливую семью и все прочее, из чего состоит полноценная жизнь? Давайте-ка подсчитаем. Для начала вычтем из 168 часов 49 на сон. Если в сутки спать меньше 7 часов, это скажется на продуктивности, то есть на том, как будут использованы остальные часы. Итак, на самом деле у нас 119 часов. Предположим, вы работаете — минус 56 на работу. Это 8 часов 7 дней в неделю. Если вы работаете больше 56 часов...