Здоровый образ жизни (ЗОЖ) представляет собой совокупность действий и решений, направленных на улучшение качества жизни и снижение рисков развития хронических заболеваний. Он включает правильное питание, физическую активность, гигиену, отказ от вредных привычек и поддержание позитивного эмоционального состояния. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 70% преждевременных смертей вызваны хроническими неинфекционными заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет и рак, которые тесно связаны с образом жизни человека (источник)...

ЗОЖ — это правильный стиль существования, который позволяет людям не растрачивать, а укреплять здоровье, улучшая психические и физические показатели, противостоять воспалительным и невоспалительным заболеваниям. Это — особая культура тела, которая включает множество составляющих, подчиненных одной цели — улучшению состояния организма и его функциональных возможностей. Здоровый образ жизни взрослого человека Как утверждают специалисты, здоровье людей зависит: на 10% — от усилий врачей и возможностей...