Пролетели две недели нашего Интенсива по похудению на Кето-лайт - "Плоский живот". Сколько кг удалось сбросить участникам? Что было легко, в чем сложности? Какие блюда для похудения понравились больше всего? Поддерживали ли близкие во время Интенсива? Слово участникам программы. Ольга Г.: - Девочки, ушло 2.5 кг, в первую неделю больше 1.9 кг, во вторую 0.6 кг. На первой неделе кетоз был небольшой, до 4 в основном, сейчас кетоз примерно 6. Очень понравился этот Интенсив, система работает, все организовано,...

Всем привет! Я работаю вожатой, поэтому часто нахожусь вне дома. Ем вне дома. Тренируюсь тоже вне дома. О своих тренировках я пишу подробно в телеграм. И если вы ещё не подписаны, очень жду 🤗 Вот недавно была одна из самых крутых моих пробежек. Сейчас я тоже в лагере. Поэтому, еженедельной статьи о весе не будет. Взвешусь по приезду в октябре. Расскажу лучше о текущей активности и питании. В лагере у меня всегда большая активность. Но в этот раз я кажется переплюнула сама себя 😃 Мы здесь очень много ходим, недавно я обновила рекорд за последние несколько лет...