Многие ищут "волшебный" рецепт долголетия, стараясь сохранить здоровье, красоту и молодость. Сейчас плацебо от всех недугов - вода. Только ленивый не упомянет о ее пользе. Она нужна и при похудении, и для здоровья. Много информационного шума вокруг этой темы, и порой сложно разобраться, что правда, а что миф. В этой статье речь пойдет про прием воды натощак и мой эксперимент, длиною в месяц. Считается, что традиция пить воду с утра пришла к нам с Тибета. Однако действительно ли это так полезно, как пишут в интернете? Сейчас я Вам расскажу все подробнее...

Я всегда был скептиком, когда речь заходила о «волшебных» способах улучшить здоровье. Раз, два — и вот тебе суперметаболизм, сияющая кожа и идеальная фигура без усилий. Но как тренер с многолетним опытом я знаю: если что-то работает, это не обязательно чудо, а чаще просто правильная привычка. И вот я решил провести маленький эксперимент: пить по два стакана горячей воды натощак каждый день в течение 30 дней. Цель была проста — проверить, есть ли в этом реальная польза или это всего лишь интернет-легенда...