Довольно актуальный вопрос. И волнует умы многих любителей железного спорта. Очень важно тренироваться результативно, чтобы время потраченное в зале не было напрасным. Логичным кажется вывод - чем чаще, тем лучше...

Как часто вы пьете алкоголь - несколько раз в неделю, пару дней в месяц или раз в год? Любой специалист скажет, что систематическое употребление алкоголя в 99% случаев развивает алкоголизм. В то же время алкоголизм разделяют на подтипы. Например, есть тайный (скрытный) алкоголизм. Как это? Человек прячется, скрывается, изолируется от друзей, родственников или знакомых, чтобы выпить и об этом никто не узнал. Есть запойный алкоголизм. Когда человек срывается и находится в заложниках у алкоголя определенный период времени, например, целую неделю...