Горсть чипсов 30 грамм = 6 больших чипсов тортильи или 20 картофельных чипсов Это 2 чайные ложки масла и 150 калорий. Чипсы, как правило, содержат то, что нам необходимо ограничить: нездоровые жиры, очищенные зерна и натрий. Всего одна порция может содержать почти половину дневного жира для женщины. Прочтите этикетку: запеченные, мультизерновые и овощные чипсы, такие как морковь и сладкий картофель, содержат больше питательных веществ и могут содержать меньше жира. Легко переусердствовать с жирами и маслами 1 порция жира = фишка для покера или стопка из четырех монет...

Каша, как известно хороша и очень вкусная сразу после приготовления. Если она остается, конечно можно поставить в холодильник, потом разогреть. Но это уже не то... Молочные каши густеют и если при разогревании не добавить молока, то она может пригореть. При добавлении жидкости нужно добавить сахара и соли. Да и вкус не совсем тот. Так, сколько же нужно крупы, что бы сварить например для двоих и вкусно покушать в свое удовольствие? Гречневая каша. Гречневую кашу у нас любят не все. Хотя, когда на...