Вы замечали, как маленькие задачи накапливаются в снежный ком стресса? Неотвеченное сообщение, неразобранная стопка бумаг, несделанный звонок — мелочи, которые создают ощущение хаоса. А что, если существует метод, способный разорвать этот порочный круг? Метод, который требует всего 120 секунд, но меняет качество жизни. Правило Дэвида Аллена, автора системы GTD (Getting Things Done), звучит просто: если задача занимает меньше двух минут - сделайте ее немедленно. Но за этой простотой скрывается глубокая психологическая мудрость...

В первой части мы разобрали, почему правило 2 минут работает и чем отличаются подходы Дэвида Аллена и Джеймса Клира. Теперь переходим к главному: как внедрить это правило в реальную жизнь. Без теории - только практика, которая работает. Шаг 1: Научитесь узнавать двухминутки Первое время я постоянно ошибался с оценкой времени. Думал, что помыть кастрюлю - это на 10 минут. А по факту - полторы минуты. Или наоборот: решил "быстренько" разобрать почту, а потратил полчаса. Поэтому первую неделю засекайте время...