Вы наверняка неоднократно слышали о чудодейственной норме «2 литра воды в день» – об этом уже многие годы говорят и блогеры, и врачи, и ваши знакомые. Возможно, даже вы сами где-то подцепили эту информацию и разносите по окружающим – но откуда уверенность, что это не миф? Мы и сами, признаться, постоянно рекомендуем пить 8 чашек воды в день. И ранее писали об исследованиях, которые доказывают, что даже малейший недостаток воды в организме существенно снижает продуктивность человека. Но сегодня пора...

Приветствую, дорогие читатели моего блога. Нет, я не забросила свой канал. Просто на меня напал творческий кризис. Но я собралась с силами и решила написать маленькую статью. Для чего нам нужна вода? Наш организм на 2\3 состоит из воды. Вода находиться внутри наших клеток и снаружи, все процессы в нашем организме протекают при помощи воды. Кислород, питательные вещества доставляются к нашим клеткам с током крови, ненужные вещества выводятся из организма с мочой, необходимая температура тела...