Вы пьёте 2 литра воды? Возможно, зря. Совет пить 2 литра воды каждый день звучит убедительно, но что, если он не только бесполезен, но и может навредить? Разбираемся, откуда взялся этот миф, что говорит наука и сколько жидкости действительно нужно вашему организму. Рекомендация пить 2 литра воды в день появилась в середине прошлого века. Учёные подсчитали, что организм человека действительно использует около 2–2,5 литра жидкости ежедневно. Но есть нюанс: большую часть этой жидкости мы получаем из еды — супов, овощей, фруктов и напитков...

Что будет с организмом если пить 2 литра воды в течение 30 дней?Сразу же отмечу норма потребляемой воды у каждого человека рассчитывается индивидуально, 2 литра это некий компромисс. Ну что же начнем: 1)Первая польза от воды это изменение вашей фигуры в хорошую сторону. Ведь вода это ключ к хорошей форме она помогает гидролизу белка.Нормализуют обменные процессы налаживает пищеварение подпитывает иммунитет выводит шлаки и токсины и это лишь малая часть. 2) Ваша кожа скажет вам спасибо.Мы состоим...