500 калорий - это не норма калорий, которая необходима здоровому человеку для полноценной жизни. Но такой калораж может стать отличной альтернативой для разгрузочного дня. Если устраивать такие дни раз в неделю, то можно добиться отличных результатов. Разгрузочные дни полезны тем, что дают организму отдых и он "избавляется" от запасов, которые накопил. Меню можно подобрать исходя из своих вкусовых предпочтений, мы же предлагаем свой вариант меню на 500 калорий. Завтрак. Кофе или чай без сахара (примерно 8 ккал)...

Чтобы рассчитать, сколько риса нужно на 500 г мяса для плова, стоит ориентироваться на классические пропорции. Классическое соотношение риса к мясу в плове обычно составляет от 1:1 до 1:1.2 (рис к мясу). Это означает, что на 500 грамм мяса (0.5 кг) вам понадобится: Примерно 500 грамм риса (соотношение 1:1). Это самое распространенное соотношение, которое дает сбалансированный вкус и консистенцию. Примерно 600 грамм риса (соотношение 1:1.2). Если вы любите, чтобы риса было чуть больше, и он хорошо пропитался мясным бульоном...