Картофель — один из самых популярных и универсальных продуктов на нашем столе. Его можно варить, жарить, запекать и готовить блюда разных стран. Но сколько калорий в вареной и жареной картошке? И как меняется ее питательная ценность в зависимости от способа приготовления? В этой статье мы подробно разберём калорийность продуктов в разных видах, их состав и основные питательные вещества. Читайте до конца, чтобы узнать, как правильно готовить картошку с точки зрения энергетической ценности и питания! Картофель — это источник энергии и многих полезных веществ...

500 граммов овощей и фруктов в день. Именную такую норму рекомендует включать в рацион Всемирная организация здравоохранения. Но всем ли необходимо употреблять такое количество растительной пищи? Можно ли полностью заменить фрукты овощами? На эти и другие вопросы редакции сайта pravda-nn.ru ответила главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая. Вы ещё не с нами в Telegram? Подписывайтесь, всё самое интересное тут! По словам врача,...