Привет! Сегодня хочется поговорить о грудной клетке. У большинства людей грудная клетка со временем превращается в настоящую железобетонную клетку. Почему? Потому что сидячая работа, потому что малоподвижный образ жизни...

Тренировать грудные мышцы можно по-разному. Но и результат будет не всегда положительный. Этот комплекс упражнений проверен временем. С его помощью многие люди уже смогли увеличить объем грудной клетки. А чего ждёте вы? Мышцы груди, пожалуй, самая популярная часть тела у мужчин. Каждый понедельник во всех городах нашей страны, заняты все жимовые скамьи. Безусловно жим штанги лёжа эффективное упражнение для развития грудных мышц. Однако далеко не все получают от его выполнения желаемый результат...