Как связаны наши потребности и эмоции? Рассказываю. Досмотрите до конца, там можете проверить себя
Эмоции – это язык нашей души. Чтобы услышать свое «Я», нужно услышать свои потребности.
Чтобы услышать по-настоящему, чего мы хотим, и что требуется нашему «Я» нужно научиться делать это через распознавание своих эмоций. Я считаю это очень важным способом справляться со своими переживаниями и потребностями. Иногда люди путают ощущения с эмоциями. Ощущения – это телесное проявление, для того, чтобы понять, что необходимо нашему телу. А эмоции – это способ услышать о потребностях нашей души. Но ощущения и эмоции тесно связаны друг с другом. Они как навигатор, с помощью которого можно отследить все процессы внутри себя...
Потребность в свободе выражения эмоций и потребностей
Для того чтобы удовлетворить свои потребности, нужно их ещё и опознать, понять, что есть нужда, чтобы о себе позаботиться. Сигнализатором об удовлетворённости потребностей служат эмоции, это одна из их...