Витамин С = аскорбиновая кислота – это водорастворимый витамин, который организм человека не запасает. Поэтому необходимо пополнять его запасы ежедневно. Пополнять запасы витамина можно и натуральными средствами. Продукты, где содержится большое количество витамина С: шиповник, красный перец, черная смородина, облепиха, яблоки, зелень петрушки, зеленый перец, брокколи, брюссельская капуста, укроп, рябина красная, цветная капуста. Но когда витамина С не хватает в организме, врачи назначают дополнительный прием этого вещества в виде привычных всем с детства желтых драже...

Отечественный суперпродукт: 15 региональных бомб витамина С Цитрусовые, такие как апельсины, обычно считаются настоящими бомбами витамина С. Но тем, кто хочет удовлетворить свою потребность в здоровом питательном веществе, не нужно прибегать к импортному...