Саморефлексия - это мощный инструмент личностного роста и развития. В суете повседневной жизни уделение времени для анализа своих действий, мыслей и опыта позволяет стать более осознанным, самоконтролирующим и способным к позитивным изменениям человеком. В данной статье мы рассмотрим способы, как осуществлять эффективную саморефлексию и использовать ее для прогресса и роста. Саморефлексия требует постоянства. Установите для себя регулярное время, когда вы будете останавливаться и анализировать свои действия, решения и эмоции...

Мы знаем, что саморефлексия помогает нам лучше понимать себя, свои ценности, убеждения и мотивацию. Это позволяет нам принимать более осознанные решения и жить более осознанной жизнью, ощущая себя более успешными и счастливыми. Но как часто бывает, мы знаем, но не пользуемся тем, что нам помогает, и когда происходит что-то и мы говорим «ну вот опять», а потом предпочитаем думать, «авось пронесет» или «все само собой как-нибудь сложится». В результате все конечно «складывается», но это то, что вам...