Саморефлексия — это способность разбираться в себе. Смотреть на свои поступки, чувства и эмоции со стороны и на их основе делать выводы, чтобы идти дальше, конструктивно проживая разные жизненные события. С развитым навыком саморефлексии вы контролируете свои мысли, а не они вас. Навык саморефлексии помогает: •понять свои ошибки и причины неудачного опыта; •выявить сильные и слабые стороны, ценности и приоритеты; •научиться принимать правильные решения; •раскрыть свой потенциал; •понять других людей;...

Саморефлексия - это мощный инструмент личностного роста и развития. В суете повседневной жизни уделение времени для анализа своих действий, мыслей и опыта позволяет стать более осознанным, самоконтролирующим и способным к позитивным изменениям человеком. В данной статье мы рассмотрим способы, как осуществлять эффективную саморефлексию и использовать ее для прогресса и роста. Саморефлексия требует постоянства. Установите для себя регулярное время, когда вы будете останавливаться и анализировать свои действия, решения и эмоции...