Двигательная активность — это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Она влияет на физическое, психическое и эмоциональное состояние человека, помогая поддерживать организм в тонусе и предотвращать множество заболеваний. В этой статье мы подробно рассмотрим, почему движение так важно для нашего здоровья, как оно влияет на разные системы организма и какие виды активности наиболее полезны. Двигательная активность — это любые движения тела, которые требуют затрат энергии. Это может быть ходьба, бег, плавание, танцы, занятия спортом или даже обычная уборка дома...

🤦Одно из самых распространенных заблуждений в том, что главное в развитии ребенка – это умственное развитие. 🤷Часто недостаточно оценивают значение двигательного развития детей. ☀️ У детей дошкольного возраста сложно разделить границу между физическим и умственным. 🐣Маленькие дети развивают двигательные навыки, так же моторику: 🔸грубую или крупную (способность двигаться в заданном направлении, бег, прыжки, бросание мяча других предметов) 🔸тонкую (мелкая моторика рук). 🌍 Движение является средством познания окружающего мира, удовлетворения биологических потребностей организма...