Связь есть и она довольно крепкая: люди, которые ходят регулярно, в среднем реже умирают от болезней сердца и некоторых видов рака, у них лучше сон, давление и сахар. Но причина не только в самом факте "вышел из дома". Работает дозировка, темп, регулярность, солнце и даже социальный контакт по дороге. Важно помнить про нюансы: кто-то ходит больше, потому что изначально здоровее. Чтобы извлечь пользу себе, достаточно превратить прогулки в осознанную привычку со своим ритмом. Почему ходьба вообще...

Иногда кажется, что мир перед глазами простой и понятный. Но стоит присмотреться чуть внимательнее, как замечаешь детали, которые раньше игнорировал. Этот тест - как маленькое зеркало для мозга: он показывает, насколько гибко и внимательно вы сегодня смотрите на окружающее. Попробуйте справиться за минуту, и вы сами удивитесь, насколько мозг может быть живым и подвижным. Насколько гибко работает ваш мозг? Замечаете ли вы мелочи там, где другие проходят мимо, не обращая внимания? Видите ли мир многослойно...