Что происходит, когда вы проходите более 20 тысяч шагов в день Обзор моего путешествия, извлеченных уроков, лучших практик и стоило ли оно того вообще. Больше ходите пешком. Это мой совет №1 для всех, кто стремится улучшить свое здоровье и физическую форму. Если вы хотите похудеть, ходите больше. Если вы хотите улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, больше ходите пешком. Если вы хотите иметь возможность больше есть, больше ходите. Ходите. Ходите. Ходите. Это моя мантра на протяжении многих лет...

В апреле моя коллега, автор блога «Тревел на всю голову» написала резонансный пост под названием «Как РЖД прячет от нас билеты. Запоминайте, возможно вам пригодится». В своем тексте она «уличила» РЖД в том, что они закрывают продажу билетов в часть вагонов с промежуточных станций. Разберемся, что к чему. Автор блога привела пример с поездом Воркута – Москва. В ее примере на нужный ей день билеты в плацкарт из Воркуты до Москвы были в количестве 149 штук, а от промежуточной станции Сейда до Москвы лишь в количестве 15...