Татьяна, 53 года, бухгалтер. Восемь часов за монитором, потом дорога, ужин, диван. К десяти вечера ноги гудят так, что не лечь на спину - тянет, ноет, давит. В зал Татьяна не пошла. Абонемент в бассейн не купила. Она легла на пол рядом со стеной, забросила ноги вверх по обоям и поставила таймер на пять минут. Так прошло 1825 дней. Это пять лет. Поза называется по-разному. В йоге - Випарита Карани. У физиотерапевта - постуральный дренаж. У соседки по даче - "ноги к стене, отдохну". Суть одна: пятки выше сердца, спина на полу, дыхание спокойное...