Как-то на супервизии, обсуждая клиентский случай - мы пришли к тому, что освоение навыка понимания своих чувств начинается с того, что человек научается разбираться в том, "приятно" ему или "неприятно". Вроде звучит банально и очень просто. Какое тут "приятно или неприятно" - когда важно же разобраться в том, что конкретно ты чувствуешь, разобраться в тонких оттенках этого переживания, назвать чувства правильными словами, понять, что именно послужило причиной для появления этих чувств, какая потребность стоит за этим чувством и т...

18 причин, почему стоит гордиться своим возрастом и заниматься здоровьем и само развитием Мы часто рассматриваем себя как нечто негативное, как показатель усталости и износа, который следует скрывать. Однако следует обратить внимание на то, что каждый год жизни — это опыт, знания и наконец кладезь мудрости. Вместо того чтобы пытаться преуменьшить свой возраст, стоит гордиться каждым его годом и инвестировать в здоровье и саморазвитие. В этой статье мы рассмотрим 18 причин, почему это именно так, и как это может привлечь людей в вашу жизнь...