А теперь вспомним что такое идеальный, он же здоровый вес - это вес, в котором ваш организм и вы чувствуете себя комфортно. Нет и не может быть никакой формулы идеального веса . В весе 50 кг люди одного роста могут выглядеть по разному. Одна из причин - это мышцы, которые тяжелее жира в 2 раза . Поэтому даже при похудении не стоит ориентироваться на вес. Чтобы отследить результат достаточно иметь зеркало, штаны и сантиметровую ленту...

Чтобы правильно рассчитать количество ткани, нужно знать ее ширину и снять 2 мерки. Трикотажные полотна сейчас производятся двух видов – 140 см и 180 см. При расчёте это нужно учитывать. 1. Нужны 2 мерки – обхват груди (ОГ снимается по центральным точкам груди, лента проходит по спине параллельно полу) и длина изделия (от 7-го шейного позвонка до желаемой длины футболки). Длина изделия (ДИ) зависит от вашего роста и ваших предпочтений. Средняя длина футболки варьируется от 60 см на рост 160см и до 72см на рост 180 см...