Всем привет! Многие думают, что раз уж приняли решение худеть, то этот процесс на всю оставшуюся жизнь с Вами. Сейчас расскажу и покажу, что я думаю по этому поводу. Осторожно: после прочтения этой статьи срочно захочется пойти на силовую тренировку, слабонервным и с не укрепившейся психикой не рекомендуется. Так вот, первая строчка статьи - в корне неправильное, на мой взгляд, суждение. Вспоминаем, что такое похудение. Это процесс потери веса тела на определенном промежутке времени с дефицитом...

Проверь себя! Для девушек: 135 см - 33 кг 140 см - 41 кг 142 см - 44 кг 148 см - 46 кг 152 см - 48 кг 156 см - 50 кг 160 см - 52 кг 164 см - 55 кг 168 см - 58 кг 172 см - 61 кг 176 см - 64 кг 180 см - 67 кг 184 см - 70 кг 188 см - 74 кг 192 см - 78 кг 196 см - 82 кг 200 см...