Слушайте, ну кто из нас хоть раз не замирал перед зеркалом, задаваясь вечным вопросом: «А не многовато ли я вешу?» или, наоборот, «Куда делись мои щеки?». Когда природа наградила тебя ростом выше среднего, скажем так, солидными 182 сантиметрами, обычные стандарты из журналов иногда кажутся какой-то злой шуткой. Ведь на таком «каркасе» лишние пять кило могут просто раствориться, а их отсутствие — превратить тебя в тростинку, которую качает ветром. Так всё-таки, какой вес должен быть при росте 182 см? Давайте разбираться без занудства и лишних цифр из бабушкиных справочников. Если верить старому...

А теперь вспомним что такое идеальный, он же здоровый вес - это вес, в котором ваш организм и вы чувствуете себя комфортно. Нет и не может быть никакой формулы идеального веса . В весе 50 кг люди одного роста могут выглядеть по разному. Одна из причин - это мышцы, которые тяжелее жира в 2 раза . Поэтому даже при похудении не стоит ориентироваться на вес. Чтобы отследить результат достаточно иметь зеркало, штаны и сантиметровую ленту...