Сколько я должен весить? Вы знаете, что ваше телосложение и физическая форма важны, но вы не знаете, как этого достичь. Мы все хотим отлично выглядеть и чувствовать себя уверенно. Вот почему многие из нас регулярно тренируются и соблюдают строгие диеты, чтобы похудеть с самыми лучшими намерениями. Но это не всегда приводит к результатам, которых мы хотим или ожидаем. Предлагаю простой способ для всех найти свой идеальный вес тела в зависимости от роста, возраста, пола и типа телосложения, используя простую формулу (индекс массы тела - ИМТ)...

Постоянная забота людей, особенно в современную эпоху, — это то, как далеко может продвинуться натуральный бодибилдер. Хотя ответ часто бывает "дальше, чем вы думаете", важно также понимать, что стероиды часто искажают наше восприятие того, что достижимо и что эффективно. По этим причинам я люблю искать информацию о тренировках в достероидную эпоху. Сегодняшняя статья посвящена Гарри Даунсу, который появился как раз на стыке достероидной и стероидной эпох, о чем мы говорили в предыдущем посте. В...