Проверь себя! Для девушек: 135 см - 33 кг 140 см - 41 кг 142 см - 44 кг 148 см - 46 кг 152 см - 48 кг 156 см - 50 кг 160 см - 52 кг 164 см - 55 кг 168 см - 58 кг 172 см - 61 кг 176 см - 64 кг 180 см - 67 кг 184 см - 70 кг 188 см - 74 кг 192 см - 78 кг 196 см - 82 кг 200 см...

Так вышло, что весь мир живет в изобилии еды и калорий. Люди намеренно снижают вес, а не от вынужденного голода. И для этого придумано масса диет, техник, таблиц и куча всевозможной информации. Именно поэтому закономерный вопрос у девочек . Сразу хочу ответить. Лучший ориентир это собственные ощущения. Поэтому прислушивайтесь к своему телу и ощущениям, только вы сами знаете, что для вас идеально. И смотрим на себя в зеркало, если ваше отражение вас радует, то стабилизировать вес. Для успокоения души расскажу несколько способов, как научно рассчитать вес...