Вечные треволнения по поводу собственного веса давно пора вогнать в какие-то рамки. Собственно, рамки эти уже существуют, и не первое десятилетие. Есть таблица соотношения роста и веса, по которой сразу ясно — стройна женщина или, наоборот, полновата...

Какой формулой пользоваться для определения идеального веса? Что такое индекс массы тела? Почему формулы для расчета правильного веса не всегда эффективны? Ответы на эти вопросы читайте в данной статье. Главный критерий для поддержания спортивной фигуры – учет собственного веса. Независимо от процента жировых отложений организм испытывает стресс, если масса тела превышает норму. Чтобы избежать подобных проблем, ведется учет соотношения "вес-рост", указывающий на идеальный показатель анатомических параметров для физической комплекции...